自殺を防ぐ七ヶ条

網走市は自殺を防ぐための「７ヵ条」を役立てるよう呼びかけている。問い合わせは市保健センター（℡０１５２―４３―８４５０）へ。

【自殺防止の７ヵ条】

・うつ病の症状に気をつける

・話しを聞いてくれる友人・同僚をもつ

・無理だと思ったら断る勇気を持つ

・仕事に関係のない楽しむをもつ

・自分の存在価値を大切にする

・今日やれることを明日に延ばす

・規則正しい生活をする