簡易の自己診断項目

「５つ」以上は要注意

網走市保健センターのよる、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の簡易自己診断項目を紹介します。

診断項目で５つ以上当てはまった場合は注意が必要です。

診断項目は次の通りで、詳しくは同センター（℡０１５２―４３―８４５０）へ。

【簡易自己診断チェック】

□朝食は食べない

□早食いである

□満腹になるまで食べる

□゛ながら゛食いをする

□甘いものや油っぽい物が好き

□間食をよくする

□外食が多い

□夜遅い時間に食事をすることが多い

□たばこを吸う