簡易の自己診断項目
「5つ」以上は要注意
網走市保健センターのよる、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の簡易自己診断項目を紹介します。
診断項目で5つ以上当てはまった場合は注意が必要です。
診断項目は次の通りで、詳しくは同センター(℡0152―43―8450)へ。
【簡易自己診断チェック】
□朝食は食べない
□早食いである
□満腹になるまで食べる
□゛ながら゛食いをする
□甘いものや油っぽい物が好き
□間食をよくする
□外食が多い
□夜遅い時間に食事をすることが多い
□たばこを吸う